Oster-Auszeit vom 11. bis 17. April 2020 in Tarifa

Verbringe 7 Tage in einer luxuriösen Villa in erhöhter Lage, nur wenige Gehminuten vom weissen Sandstrand von Los Lances entfernt. Mit wunderschöner Aussicht auf Tarifa, die Strasse von Gibraltar und Marokko, praktizieren wir täglich 4h Yoga, in Form von Asanas, Pranayama und somatischer Meditation. Lass dich mit leckerem, gesunden, frisch zubereiteten Essen verwöhnen und nimm dir viel Zeit um auszuspannen, aufzutanken oder auch aktiv zu sein - je nachdem was du brauchst. 

 

 

Einzelzimmer mit Badezimmer ensuite   EUR 1'395.00
Einzelzimmer ohne eigenes Badezimmer    EUR 1'250.00
Doppelzimmer oder Zweibettzimmer mit Badezimmer ensuite   EUR 1'950.00
Doppelzimmer oder Zweibettzimmer ohne eigenes Badezimmer   EUR 1'550.00

 

Im Preis enthalten sind Zimmer gemäss Selektion, Vollpension inkl. Wasser, Tee und Snacks zwischendurch, 25h Yoga in Form von Asanas, Pranayama und Meditation sowie ein Ausflug nach Bolonia zu den römischen Ruinen.

Für Buchungen bis 30. Januar 2020 gibt es einen Rabatt von EUR 100.00. 

 

Yoga-Auszeit

Die Yoga-Auszeit eignet sich für 1-4 Personen und ist individuell gestaltbar. Nach Ihrem Wunsch stellen wir eine Kombination aus täglichem Yoga, Atemübungen, somatischer Meditation und Freizeit zusammen. Nach eigenem Geschmack kann die Auszeit als Detox-Saftkur, Vegan, Vegetarisch, als Selbstverpflegung oder als Verwöhnprogramm mit lokalen Spezialitäten gestaltet werden. Ergänzen Sie Ihr Rahmenprogramm nach belieben mit Ausflügen und die Region und / oder Wanderungen und Aktivitäten im Umland. Ihren Wünschen sind (fast) keine Grenzen gesetzt! Lassen Sie sich Inspirieren.

Dynamik Yoga

Im Yoga arbeiten wir auf somatischer Ebene an einer gesunden Beziehung zu uns selber und unserem Körper und damit am Selbst-bewusst-sein. Dies als Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und als Basis all unserer sozialen Beziehungen.   

Dynamic Yoga unterscheidet sich dahingehend von anderen Yoga Stilen, als dass es einfache, für jeden machbare Bewegungsabläufe nutzt, um uns für unsere Empfindungen zu sensibilisieren. Gleichzeitig wird an der Integrität des Körpers gearbeitet. Es geht darum eine optimale Aktivierung von verschiedenen Muskeln und deren Zusammenspiel zu nutzen, um die Bewegungen sanfter zu machen. So dass Schritt für Schritt Spannungen im Körper abgebaut werden können. Dynamic Yoga kann auch als Meditation in Bewegung bezeichnet werden. 

Mehr-Auszeit

Kombinieren Sie Ihre Yoga-Auszeit mit Coaching-Einheiten. Sie werden erfahren wie diese ganzheitliche Herangehensweise an Frage- und Problemstellungen, ganz neue Potentiale freisetzt und Sie so in der Lage sind das zu bearbeitende Thema ganzheitlich zu klären. Denn in der Verbindung all unserer kognitiven Kräfte mit unseren Emotionen und unserer Physis können wir unser Potential vollends entfalten. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlbefinden steigern und dies für die Herausforderungen Ihres Lebens nutzen.

"Dynamic Yoga is based on sensitivity and guided by softness. It allows anyone to unite body, mind and spirit through effortless action. No matter what your age, experience, flexibility or strength it can bring you to a satisfying intimacy with yourself that flowers in a total trust in life."

(Godfrey Devereux)