Willst du glücklich sein?

Dein volles Potential entfalten?

Dein Leben selbstbestimmt gestalten und den Höhen und Tiefen gelassen entgegen treten?

Willst du verstehen, wieso oft das was wir am meisten wollen nicht passiert und dies ändern?

 

Einzelcoaching

Coaching ist eine individuelle, interaktive, zeitlich begrenzte und prozessorientierte Form der Beratung. Thema, Ziel und Dauer des Coachings sind klar vorgegeben. Die Aufgabe des Coach besteht darin, durch gezielte Fragen und Interventionen die Perspektive und die Herangehensweise an eine Fragestellung so zu beeinflussen, dass Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt werden und neue Wege und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet werden können.

 

Sie stehen dabei von Anfang an, als Expertin / Experte für Ihr Leben im Fokus des gemeinsamen Prozesses. Wir arbeiten auf Augenhöhe zusammen. Während ich die Verantwortung übernehme der Prozess am Laufen zu halten, sind Sie gefordert die Inhalte zu bearbeiten. So generieren wir ein Tandem, dass Ihnen erlaubt in kurzer Zeit, grosse Fortschritte zu machen.

 

Als diplomierte Sozialpädagogin mit Zusatzausbildung in Coaching und psychosozialer Beratung, sowie Weiterbildungen zu den Themen Sucht, Trauma und systemischer Familientherapie, verfüge ich über die fachliche Qualifikation. Ergänzt durch eine langjährige Berufspraxis in der Begleitung von Menschen in Krisensituationen und herausfordernden Lebenslagen, können Sie auf absolute Professionalität zählen.

 

Themen

Jedes Lebensthema lässt sich in einem Coaching aufgreifen und bearbeiten. Es hilft immer dabei Ihre aktuelle Situation aus einer neuen Perspektive zu sehen - aus Probleme werden Chancen, bekommen die Möglichkeit Ihre Gedanken und Gefühle wieder neu zu ordnen und haben gewährleistet, dass jemand an Ihrer Seite ist, der den Prozess anleitet und überwacht.

 

Konkret bietet und Unterstützt ein Coaching bei der:

 

- Bearbeitung von Belastungs- und Krisensituationen

- Erlangung von Entscheidungssicherheit 

- Beziehungsthemen aufarbeiten

- Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken bzw. wiederfinden 

- Erziehungsfragen klären

- Unsicherheit und Blockaden lösen

- Neuorientierung und Neuanfang, privat wie beruflich, planen und umsetzen

- Erkennen und erweitern des eigenen Potentials

- Suche nach authentischer Lebensführung

 

Somatic Coaching

Im Somatic Coaching ziehen wir den Körper als ganzes mit ein. Auf der Ausgangslage, dass wir mehr als nur Kognition sind und nachhaltige Veränderungen dort statt finden, wo wir alle Ebenen unseres Seins mit einbeziehen, nutzen wir verschiedene Zugänge lösungs- und ressourcenorientiert. 

 

Im Somatic Coaching geht es um Beziehung - die Beziehung zu uns selber, unserem Körper und unseren Emotionen. Unsere Kognition, unser Gehirn, ist evolutionsgeschichtlich gesehen relativ jung  Das was aber über Jahrtausende überlebt hat, sich angepasst und weiterentwickelt hat, ist unser Körper. Von daher macht es für mich Sinn, diesem Wunderwerk mehr Beachtung zu schenken und ihn bewusst in Krisen und Veränderungsprozessen zu nutzen.

 

Als Zugang zu unserem Inneren nutzen wir je nach Ausgangslage und Zielsetzung Atmung, Meditation oder auch Körperübungen. Denn alle drei können uns im Alltag einen schnellen Zugang zu uns selber, unserer ureigenen Intelligenz und unserem vollen Potential geben. 

"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind"

(Albert Einstein)