Nicht immer verläuft unser Leben wie geplant. Es ergeben sich Situationen, Lebensumstände, welche uns herausfordern, manchmal auch überfordern. Wir verlieren den Halt, die Orientierung und wissen nicht mehr, wie es weiter gehen soll. Manchmal werden wir sogar so aus der Bahn geworfen, dass wir das Vertrauen in uns selber und unsere Fähigkeiten verlieren. In diesen Krisensituationen, in denen wir genau dieses Vertrauen in unsere Fähigkeiten am meisten brauchen, scheinen all unsere Ressourcen inexistent, unsere Bewältigungsstrategien greifen nicht und wir werden vom Leben überrollt. 

 

Kennen Sie das auch? Ich begleite Sie gern durch dieses Wellental. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie wieder Halt finden, wieder Orientierung bekommen und wieder Handlungs- und Entscheidungsfähig werden. Im Coaching erarbeiten für Krisensituationen, aber auch für herausfordernde Alltagssituation Ihr individuelles Konzept an innerer Stärke, Klarheit und Vertrauen.

 

Eine gut strukturierte, fachlich begleitete Auszeit, bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre aktuelle Situation aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Abseits von den üblichen Ansprüchen und den Erwartungen des Alltags, eröffnen sich uns neue Möglichkeiten. Klares Denken wird wieder möglich. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Auszeit planen und organisieren.

 

Deine Auszeit

Wir erarbeiten zusammen ein exklusives Programm aus Coaching Gesprächen, Bewegung, Ruhe und Entspannung in einer inspirierenden Umgebung. Sie bekommen Abstand zum Alltag, finden Raum und Anregung, um Ihr persönliches Potential frei setzen zu können und neue Impulse zu spüren. Gemeinsam bringen wir Ihr Denken, Fühlen und Handeln wieder in Einklang und richten es positiv und eigenverantwortlich aus. Auf dieser Basis

  • lassen sich Unsicherheiten und Blockaden lösen
  • Beziehungen klären
  • Veränderungen planen und angehen
  • adäquate Lösungen für herausfordernde Situationen finden
  • selbstbewusste Entscheidungen treffen.

Einem anspruchsvollen Alltag mit komplexen Spannungsfeldern aus Familie, Beruf und sozialem Umfeld, setzen wir ein gemeinsam erarbeitetes Konzept an Klarheit, innerer Stärke und Gelassenheit entgegen. 

 

Intensiv Coaching

Coaching ist eine individuelle, interaktive, zeitlich begrenzte und prozessorientierte Form der Beratung. Thema, Ziel und Dauer des Coachings sind klar vorgegeben. Die Aufgabe des Coach besteht darin, durch gezielte Fragen und Interventionen die Perspektive und die Herangehensweise an eine Fragestellung so zu beeinflussen, dass Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein gestärkt werden und neue Wege und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet werden können.

Sie stehen dabei von Anfang an, als Expertin / Experte für Ihr Leben im Fokus des gemeinsamen Prozesses. Wir arbeiten auf Augenhöhe zusammen. Während ich die Verantwortung übernehme der Prozess am Laufen zu halten, sind Sie gefordert die Inhalte zu bearbeiten. So generieren wir ein Tandem, dass Ihnen erlaubt in kurzer Zeit, grosse Fortschritte zu machen.

 

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Oder sagen Sie mir, wo ich Sie besuchen / hinbegleiten darf!

Mehr-Auszeit

Kombinieren Sie Ihre Coaching-Auszeit mit Yoga-Sequenzen. Sie werden erfahren wie diese ganzheitliche Herangehensweise an Frage- und Problemstellungen, ganz neue Potentiale freisetzt und Sie so in der Lage sind das zu bearbeitende Thema ganzheitlich zu klären. Denn in der Verbindung all unserer kognitiven Kräfte mit unseren Emotionen und unserer Physis können wir unser Potential vollends entfalten. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlbefinden steigern und dies für die Herausforderungen Ihres Lebens nutzen.

Nachhaltigkeit

Zentral für nachhaltige Lösungen ist eine ganzheitliche Herangehensweise. In diesem Sinn liegt mir sehr daran, kognitiv, affektive Erfahrungen für einen effektiven und effizienten Lerntransfer zu nutzen. Das heisst konkret, dass wir die Auszeit so konzipieren, dass wir möglichst alle Sinne ansprechen. Ob wir hierzu Yoga-Sequenzen einbauen, Ausflüge in die Natur unternehmen, Wassersport oder kulturelle Ausflüge nutzen, hängt ganz allein von Ihren Vorlieben ab.

 

Über Ihre Auszeit hinaus begleite ich Sie gerne bei der Umsetzung zu Hause. Was während der Auszeit initiiert wurde, soll schliesslich erfolgreich im Alltag umgesetzt werden und sich dort bewähren. Hierfür bedarf es oft einer weiteren Auseinandersetzung. Denn konfrontiert mit dem Alltag, dem Beziehungsnetz, den Verstrickungen und den Herausforderungen zu Hause, soll das Erarbeitet umgesetzt werden. In dieser Phase biete ich Ihnen gerne eine unterstützende Begleitung an. 

 

"Wege entstehen dadurch, das man sie geht"

(Franz Kafka)